Voor de fijnstoffelijke oefeningen heb je vooral innerlijk en uiterlijk rust nodig. Plus pen, papier en steentjes. Het is een weg om te gaan. Het gaat er niet om zo snel mogelijk van alles te kunnen. Als je jezelf fijnstoffelijk oefent geldt hetzelfde als bij mediteren: het gaat er vooral om dat je in hogere trilling met jouw eigen hogere zelf komt. Dat je je meer afstemt op het diepere wezen van goddelijke schoonheid dat je bent. Wees altijd dankbaar voor alles wat je hierin tegen komt en meemaakt. Open jezelf voor de grote geest en weet dat je in deze grote aanwezigheid leeft en beweegt. De oefeningen zijn kleine onderdeeltjes en stapjes op de grote weg van zelfverwerkelijking. Het gaat er niet om iets te kunnen of mee te maken. Je kunt ermee gaan spelen, het leuk vinden, uitgedaagd worden. De fijnstoffelijke wereld houdt van humor. Ze spelen graag. Soms plagen ze je even. Herken het en lach mee.