edithbertrand.com
.
.
Beide lichaamskanten en een opstelling
Beide lichaamskanten zijn verwerkingssystemen die ieder op een eigen wijze iets kunnen ‘verwerken’. Verwerken heeft hier de neutrale betekenis van iets een proces doen ondergaan en het via die weg een plek geven in een of ander systeem. Hier gaat het om het menselijke systeem.
Beide lichaamskanten verwerken zaken van buitenaf die binnen komen in een ervaring. Als wij iets waarnemen is dat op dat moment al binnen. Nog preciezer geformuleerd, zij bepalen hóé iets binnen komt. Het zijn verwerkingssystemen die acuut aan de slag gaan zodra er een indruk plaatsvindt, niet op het moment dat je van iets een indruk hebt, dat jij je een indruk bewust wordt. Zij doen hun werk daarvóór. Als jij je iets gewaar wordt, hebben zij hun werk al gedaan. Dus bijvoorbeeld als je kijkt, dan bepalen deze beide lichaamskanten jouw kijken. Zij bepalen mee wat je ziet en hoe je dat ziet. Zij verwerken direct binnenkomende informatie. Dat gaat zo direct dat je er niet op kunt reflecteren.
Eerder heb ik geprobeerd een opstelling te doen met een zaak van buitenaf (het huis waar ik woon) en deze beide kanten van het lichaam. Daarop kwam van beide lichaamskanten geen reactie. De reden daarvoor was, zo werd aangegeven, dat de lichaamskanten links en rechts alleen gaan over zaken die van binnen spelen, niet over zaken van buitenaf. Als ze bevraagd worden in een opstelling, kan dat alleen over iets dat in hen aanwezig is, dat in het menselijke systeem aanwezig is. Zie de casus onderaan de webpagina ‘Thema alleen opstellen’ onder ‘Alleen’ opstellen.
Wat doet rechts?
Rechts zet één pas vooruit en twee passen achteruit. Dat wil zeggen dat het informatie ‘pakt’ (de stap vooruit) en dit in het eigen ervaringssysteem dat al opgeslagen is (stap achteruit), een plek geeft waar het vindt dat het bij past (nog een stap achteruit). Al jouw vorige ervaringen zijn opgeslagen in rechts. Deze eerdere ervaringen hebben hetzelfde proces ondergaan van door de ervaringen heen te gaan die dáárvoor al opgeslagen waren. En ook voor die geldt dat ze zijn opgeslagen nadat ze eerst door de eerdere ervaringen heen zijn gegaan. Rechts voegt daar deze nieuwe ervaring aan toe door de nieuwe ervaring in te passen in de eerdere ervaringen die allemaal ook al aangepast aan eerdere ervaringen zijn. Je voelt ‘em misschien al aankomen: dan blijft niet veel nieuws meer over. Op het moment dat jij je jouw ervaring of indruk bewust wordt, is de ervaring al op jouw formaat ingepakt en aangepast. Het gaat erom te begrijpen dat dit dan jouw ervaring ís. Je ervaart iets zoals rechts het voor jou ingepakt heeft. Dan is dat voor jou de ‘echte realiteit’.
Wat doet links?
Links pakt daar een passend gevoel bij, en kijkt daarbij in de box van eerdere gevoelens die het al in zich draagt. Dus links is een verzamel box van gevoelens, in die zin, dat alle gevoelens die het heeft opgeslagen, ook al door de molen zijn gegaan van: bij welk eerder gevoel past deze nieuwe ervaring? Dus eigenlijk worden enkele gevoelens die sterk zijn, steeds verder versterkt door het toevoegen van nieuwe ervaringen bij een gevoel dat er al is. Jij ervaart dit dan als precies passend bij de situatie. Je ervaart jouw gevoel als ‘juist’ en vanuit de ‘echte realiteit’ direct op jou afkomend.
Overwegingen bij linkerkant en rechterkant van het lichaam
“In iedere ervaring zit trauma.” Iemand vertelde me dat hij dat een keer gehoord had van iemand anders. Nou, dacht ik, daar wil ik even over nadenken, dat lijkt me wel heel sterk geformuleerd. Maar nu ik lichaamsrechts en lichaamslinks in werking heb gezien onlangs, moet ik zeggen dat dit waarschijnlijk wel waar is, op enkele uitzonderingen na van mensen die vrij zijn van trauma.
Het maakt ook duidelijk hoe snel en makkelijk het kan gebeuren om in een situatie te komen waarin de niet erg bevorderende linksdraaiende energieën de overhand krijgen. Zie de uitleg hiervan op de webpagina hiervoor, met de titel ‘Linksdraaiend en rechtsdraaiend’.
Anderzijds: als je positieve ervaringen hebt, worden die ook steeds sterker. Dus als je eenmaal een goede basis hebt, is het veel makkelijker om uit een negatieve spiraal te blijven en/of te komen, dan wanneer je geen positieve basis hebt. Dat is een gegeven dat we allemaal wel kennen, maar dat door de werking van links en rechts, extra begrijpelijk wordt.
Misschien kunnen we ook zeggen: in iedere ervaring zit geluk. Want waarom zouden we trauma meer aandacht geven dan geluk?
Ik hoef hier niet te gaan vertellen hoe belangrijk het is om jezelf na te gaan in hoe je in het algemeen reageert op mensen en situaties. Hiermee wordt ook duidelijk hoe lastig het kan zijn jezelf te veranderen. Misschien helpt het om te beseffen dat we in onze tijd geholpen worden met nieuwe energieën die openen en transformeren. Zie hiervoor onder meer de webpagina ‘De huidige tijd van grote transformatie’ onder ‘Kristallijne Natuurwandeling Velhorst’.
Ook ten overvloede: wat hier beschreven staat zijn aspecten die mede aan het werk zijn. Het is niet een compleet verhaal, in de verre verte niet. Maar het helpt om weer wat aspecten van onszelf in het vizier te krijgen.
Een opstelling met beide lichaamskanten
Om je een indruk te geven van een opstelling met de beide lichaamskanten, zal ik hier een eigen ervaring weergeven. Het is saai om te lezen, maar dan kun je je er wel een beeld bij vormen. Je ziet dan ook dat er geen informatie hoeft te komen in een opstelling. In een opstelling gaat het erom in contact te komen, te verbinden, dan gaan dingen vanzelf bewegen. Wat later het resultaat in de praktijk zal zijn, dat weet je niet. Het gaat doorwerken. Het kan ook makkelijk herhaald worden na een maandje. Geef het minimaal een aantal weken de tijd om door te werken. Daar zit geen norm op, maar om de haverklap een opstelling op een bepaald thema hoeft echt niet.
Als je een opstelling doet met lichamelijke posities als linkerkant en rechterkant van het lichaam, begrijp je waarschijnlijk dat er geen inzichten naar voren komen. Het zijn enkel posities die iets doen en bewerken, links en rechts zijn geen informatiekanalen. Daar komt geen informatie doorheen.
Nogmaals: in een opstelling werken de posities linkerkant en rechterkant van het lichaam alleen met zaken die van binnen spelen, niet met iets van buitenaf.
Voorbereiding van mijn opstelling
Als thema kies ik mijn eetverslaving (iets van binnen). Ik maak een papiertje met de tekst ‘links’ en een pijl, een papiertje met de tekst ‘rechts’ en een pijl, een papiertje met de tekst ‘eetverslaving’ en een papiertje met de tekst ‘neutraal ik’. De laatste is om op te staan om me voor te bereiden en me leeg te maken wanneer ik in de opstelling van positie verander. Ik zal alleen op links en rechts gaan staan. Eetverslaving leg ik er alleen als thema bij, dat zal ik niet invoelen. De pijlen geven de kijkrichting aan als ik erop ga staan.
Opdat ik echt niet weet welk papier wat is, draai ik de drie papieren om en hussel ze nog eens goed door elkaar. Dan leg ik ze willekeurig op de grond.
Rechts ligt iets verder van het thema af en heeft de pijl gericht richting thema, net niet helemaal precies, ietsjes rechts daarvan. Links ligt nog iets verder van het thema af en heeft de pijl gericht van het thema af, dus net de andere kant op.
Ik heb de behoefte niet alleen op links en rechts, maar ook op het thema een steen te leggen. Dat doe ik. Een notitieblokje met pen ligt op tafel. In een opstelling alleen maak ik de hele tijd aantekeningen zodra ik iets gewaar word. Dan ga ik even van het papier dat ik ben in aan het voelen af, maak een notitie en keer weer terug. Dat noteer ik hier niet bij. Wat je hieronder leest zijn de aantekeningen die ik heb gemaakt tijdens de opstelling.
Het papier ‘neutraal ik’ leg ik bij de opstelling. Daar ga ik op staan en maak me leeg.
Mijn opstelling met links en rechts
Neutraal ik
Rechts trekt me aan om mee te beginnen. Ik ga erop staan en kijk wat er gebeurt.
Rechts
Ik ben aan het wiebelen. Heeft het gevoel dit niet aan te kunnen, overruled te worden. Klapt innerlijk in één keer helemaal onbeweeglijk vast. Kan geen kant meer op. En maar wiebelen, staat heel onvast.
Neutraal ik
Even tussendoor naar neutraal ik.
Links
Wordt een beetje weggeduwd. Voelt een duw in de rug naar voren. Duw is niet heel groot maar daarom staat links niet heel stevig.
Links is er niet zo mee bezig. Kijkt voor zich uit en ziet de dingen in de huiskamer. Links heeft geen contact met het thema.
Nu voelt links: duw betekent: kijk eens. Duw is er niet om links weg te duwen maar om aandacht te vragen. Het thema meldt zich bij links: kijk eens. En dat doet het door links een por te geven. Links krijgt de boodschap binnen: doe eens mee.
Ik draai het papier links om en sta nu met mijn gezicht richting thema.
Links staat recht tegenover het thema. Rechts wijst met zijn pijl net naast het thema, een beetje rechts ervan.
Links staat nu op een positie die het niet gewend is. Eerder was het niet naar het thema aan het kijken, was daar niet in verbinding mee. Ik probeer na te gaan wat er met links gaat gebeuren nu het wel in verbinding is gebracht.
Links is nu heel rustig aan het groeien in bewustzijn op deze positie, is bij zichzelf aan het komen.
Links staat schuin achter rechts, aan de linkerkant. Dus links en rechts hebben in die zin de juiste positie, alleen niet naast elkaar maar links iets naar achteren.
Neutraal ik
Ik laat links los, ga even staan op ‘neutraal ik’ om me weer leeg te maken en wil dan gaan kijken wat de positieverschuiving en bewustzijnsverschuiving van links met rechts heeft gedaan.
Rechts
Rechts heeft het thema links voor zich, rechts staat rechts van het thema en rechts van links.
Rechts staat steviger, niet echt stevig, eerder niet meer wiebelig, maar wel nog wat los, niet verankerd op de grond.
Ik krijg het warm, voel stromen.
Sta daarna niet rechtop maar een beetje vooroverleunend.
Rechts is moe en voelt zich vrij rustig maar er ook nog wel mee bezet. Niet vrij.
Dan denk ik dat het zo klaar is voor rechts. Als ik dit even check voel ik dat rechts nog iets wil kenbaar maken.
Rechts heeft een vraag of zegt: ik wil in gevoel komen.
Neutraal ik
Oké, dan ga ik eerst weer naar neutraal ik en dan naar links, want bij gevoel moet links iets gaan doen, als links dat ook wil.
Links
Als ik op links ga staan meld ik eerst aan links: “rechts heeft een vraag aan jou. Rechts wil in gevoel komen.” Dan ga ik links invoelen.
Ik had op het thema ook een steen gelegd, die pak ik nu op.
Beide stenen houd ik in beide handen. Dan verdeel ik ze zonder te kijken. Dan blijk ik de steen van het thema in de rechterhand vast te houden en de steen van links in de linkerhand vast te houden. Zo blijf ik staan.
Ik voel de rechtervoet van onderen stromen. Dan voel ik beide voeten aan de onderkant stromen.
Met het gaan noteren is per abuis het papier van links 90 graden met de klok mee gedraaid. Dat heeft tot gevolg dat links nu omgeven is door het thema: aan de rechterkant doordat de rechterhand de steen met het thema vasthoudt, en aan de linkerkant omdat daar het papier met het thema ligt.
Ik ga diep ademen en voel me stevig, rustig en helder staan.
Ik wil kijken wat rechts nu doet.
Neutraal ik
Beide stenen leg ik terug en ga op neutraal ik staan. Hier zet ik mijn handen open en sta heel rustig.
Rechts
Ik voel dat ik niet verder hoef in te voelen. Voor nu is het klaar.